Los niños necesitan un buen descanso para lograr el desarrollo adecuado, tanto físico como psicológico.  Los avances científicos demuestran que el organismo infantil libera somatropina durante las horas de descanso y esta hormona es fundamental para el crecimiento. Por otra parte, los neurólogos aseguran que el descanso infantil es imprescindible para el correcto funcionamiento cerebral que resulta vital para el aprendizaje.

Material para descanso en colegios

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Descansar en guarderías y educación infantil

Los docentes saben que el descanso y el sueño son necesidades que los niños adquieren de forma natural. No obstante, precisan la ayuda del adulto para que guíe la adquisición del hábito de descanso que vaya equilibrando los ritmos naturales del sueño infantil y los ritmos que marca la vida en sociedad. Las horas necesarias de sueño varían en función de la edad. Los lactantes suelen dormir entre 18 y 20 horas diarias. Alrededor del año, los niños duermen 8 o 10 horas por la noche y dos siestas en la mañana y la tarde. A los 6 años pueden dormir 11 horas nocturnas y no suelen dormir siesta. La necesidad de sueño va disminuyendo progresivamente hasta dormir 8 horas diarias de media igual que las necesidades del adulto.